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肉体改造計画記録 2017年12月15日

筋トレと食事記録をインスタグラムとあすけんにしていましたが せっかくなので自分のブログへ記録を残すことにしました。 カラダの数字 体重:53.6kg 体脂肪:31.9% 食事の記録 1日の摂取カロリー1068カロリー あ […]