らしく よりよく

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「ファスティング」の記事一覧

ファスティングに挑戦 3日目を終えて

断食期間の3日が終わりました。 食事を断った3日目の様子を報告します。 一番気になるであろう体重から報告。 最終的には53.6kgとなりました。 開始直前は55.5kg→53.6kg -1.9kgでした。 まずまずの数字 […]

ファスティングに挑戦 2日目

ファスティング2日目です。 今日の状態を記録しておきます。 昨日までひどかった頭痛。 午前11時ごろからまだズキズキとしてきて、午後2時くらいから とても楽になりました。 夜にはまったく痛みすらなくなりました。 今日のお […]